En el Centro Oreka contamos con el mejor personal técnico y modernos equipos para practicar todo este tipo de actividad.

Gimnasia de Mantenimiento

La gimnasia de mantenimiento es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer entre otras dolencias: enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis), metabólicas (sobrepeso y obesidad).

Con la gimnasia de mantenimiento, tratamos de conservar el cuerpo en forma en todos sus aspectos. El objetivo, mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y controlando el trabajo realizado por el cuerpo.

Gimnasia de Columna

Al fortalecer y flexibilizar la musculatura del tronco, la columna se protege contra el lumbago y otras afecciones similares. Incluso, hay estudios que demuestran que el ejercicio ayuda a bombear fluidos a unas estructuras conocidas como discos intervertebrales, ayudando a un mejor bienestar de la columna.

Glúteos, Abdomen y Piernas

Ejercicios de tonificación específicos para conseguir esculpir a nuestro gusto, los glúteos, el abdomen y las piernas.

Ir arriba